12 IMMUNITÄTSSTÄRKENDE SAFTREZEPTE


30 May
30May

These days, more than ever, having a strong immune system is an important defense against emerging viruses and illnesses. While a healthy diet and regular exercise help your immune system, there are immune boosting combinations of juices that will help keep your body ready to fight any invisible internal war.We’ve brought together 12 of our favorite juice mixes that not only taste great, but each will give your immune system fuel to fight at tip top shape, as well as support your body with vitamins, amino acids and anti-oxidants.

THE GREEN MONSTER


Das Grüne Monster ist nicht so einschüchternd, wie es klingt. Es ist ein Monster, weil es wie ein wildes Monster ist, das all den Viren und Infektionen nachgeht, die versuchen, sich in deinen Körper zu schleichen, und nun, es ist grün!
Zutaten:
2 Tassen roher Spinat

2 Orangen

2 Stangen Sellerie

1 Zoll Würfel Ingwerwurzel

Schälen und schneiden Sie jede Zutat so, dass sie in Ihren Entsafter passt. Gib sie dann alle nacheinander durch den Entsafter. Wenn Sie dieses grüne Monster runterfahren, erhalten Sie sofort einen Energieschub von Orange und Spinat, ein großartiges Magengefühl vom Sellerie und der Ingwer wird Ihren Tag ankurbeln.
Wenn Sie keinen Entsafter haben, der mit Blattgemüse umgehen kann, machen Sie sich keine Sorgen. Orangen, Sellerie und Ingwer auspressen, dann mit dem Spinat in einem Mixer mit einigen Eiswürfeln zu einem Smoothie vermischen!


THE SPICY SIPPER


Seien Sie vorsichtig mit diesem, es packt eine Höllenleistung! Es ist ein würziger, erfrischender Saft, der Sie hervorragend mit Vitamin C, Antioxidantien und sogar einigen antibakteriellen Eigenschaften versorgt.
Zutaten
1 Zoll Würfel frischer Kurkuma

1 Zoll Würfel frischer Ingwer

1 Zitrone

Dies funktioniert am besten mit kauenden Entsaftern, um das Beste daraus zu machen. Dies ist buchstäblich ein Schnapsglas Saft, der Sie immer noch umhauen wird. Kurkuma ist die Zutat, die Currys ihre leuchtend gelbe Farbe verleiht und auch Antioxidantien in jedem Tropfen enthält. Ingwer ist dafür bekannt, Antioxidantien und immunstärkende Polyphenole bereitzustellen. Zitrone ist vollgepackt mit Vitamin C und fügt der Würze der anderen beiden Säfte einen sauren Gegenpol hinzu.
Wie der Name schon sagt, ist dies entweder ein einmaliger Schuss (wenn Sie besonders mutig sind) oder ein Schluck, den Sie neben einer Tasse Tee genießen können.

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