SERIOUS MEMORY PROBLEMS THAT ARE NOT DEMENTIA, THAT CAN BE REVERSED


31 May
31May

HÄUFIGE URSACHEN FÜR SPEICHERPROBLEME, BEI DENEN ES SICH NICHT UM DEMENZ HANDELT

Schauen wir uns die häufigsten Ursachen für Probleme mit dem reversiblen Speicher genau an.Forscher wissen es jetzt und nennen unseren Darm das „zweite Gehirn“. Wenn Sie unten bemerkt haben, beginnen alle Ursachen von Gedächtnisproblemen im Darm.Ernährungsstörungen, Aufnahme von Chemikalien und Medikamenten, Stress (der Probleme im Darm verursacht) - alle beginnen im Darm. Es ist also sinnvoll, das Problem auch durch den Darm umzukehren!

1. Ernährungsstörungen und -mängel

Ihre Ernährung hat enorme Auswirkungen auf Ihr Gedächtnis, Ihre Aufmerksamkeit, Ihren Fokus und alle anderen Funktionen Ihres Gehirns.

  • Zu viel Fett und Zucker zu essen kann verschiedene Formen des Gedächtnisses beeinträchtigen
  • Gedächtnisverlust ist bei 84,2% der Patienten mit Vitamin B12-Mangel vorhanden
  • Vitamin D-Mangel war mit visuellem Gedächtnisverlust verbunden
  • Omega-3-Mangel war mit einem kognitiven Rückgang verbunden

Mit anderen Worten, um Ihr Gedächtnis über die Jahre hinweg scharf zu halten, ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu befolgen, die reich an allen wichtigen Mikro- und Makronährstoffen ist.

2. Verbrauch künstlicher Lebensmittelzusatzstoffe

Es gibt Hunderte von häufig verwendeten künstlichen Lebensmittelzusatzstoffen - Konservierungsstoffe, Lebensmittelfarbstoffe, Geschmacksverstärker, Süßstoffe und vieles mehr. Obwohl die allgemeine Meinung ist, dass sie für die menschliche Gesundheit relativ sicher sind, deuten Studien darauf hin, dass die Dinge nicht so einfach sind.Zum Beispiel Tierstudien zeigen , dass zu einer Mischung aus gemeinsamem Essen weibliche Ratten auszusetzen Ergebnisse in beeinträchtigt Lernen und Gedächtnis bei ihren Nachkommen färbt.Ein ähnlicher Effekt , obwohl milder, wurde beobachtet, wenn erwachsenen Ratten und Mäusen Tartrazin, ein üblicher gelber Lebensmittelfarbstoff, verabreicht wurde.Der Punkt hier ist, dass wir nicht 100% sicher sein können, dass künstliche Lebensmittelzusatzstoffe in Bezug auf das Gedächtnis sicher sind, aber wir wissen, dass sie überhaupt keine Vorteile bieten.Ist es nicht besser, sie zu meiden? Natürlich ist immer besser, was die Ernährung betrifft!

3. Nebenwirkungen von Medikamenten

Viele konventionelle Medikamente können kurz- und langfristig Gedächtnisprobleme verursachen. Die meisten dieser Veränderungen sind jedoch über mehrere Monate nach Absetzen der Einnahme der betreffenden Medikamente reversibel.Nach Angaben der American Association of Retired Persons (AARP) sind die häufigsten pharmakologischen Schuldigen an Gedächtnisproblemen:

  • Benzodiazepine (Anti-Angst- und Beruhigungsmittel)
  • Statine (cholesterinsenkende Medikamente)
  • Antiseizure Medikamente
  • Opioid-Schmerzmittel
  • Medikamente gegen Parkinson
  • Betablocker (blutdrucksenkende Medikamente)
  • Einige Schlafmittel
  • Anticholinergika (häufig zur Behandlung von Inkontinenz und überaktiver Blase)
  • Antihistaminika der ersten Generation (Antiallergika)

Dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie die Einnahme eines dieser Medikamente abbrechen sollten, bevor Sie die Angelegenheit mit Ihrem Arzt besprechen.Der beste Schritt-für-Schritt-Prozess würde folgendermaßen aussehen:

  • Sagen Sie Ihrem Arzt, dass Sie in letzter Zeit mit Gedächtnisproblemen zu tun haben und dass Sie vermuten, dass dies etwas mit den Medikamenten zu tun hat, die Sie derzeit einnehmen
  • Besprechen Sie verfügbare Alternativen - andere Medikamente, kleinere Dosen usw.
  • Vereinbaren Sie eine Lösung zum Ausprobieren und einen Begriff, nach dem Sie gemeinsam die Wirksamkeit des neuen Ansatzes bewerten.

Spülen und wiederholen Sie, während Sie gleichzeitig Ihre Ernährung korrigieren. Einige dieser Medikamente können zu einem Mangel an bestimmten Nährstoffen in Ihrem Körper führen. Daher ist es sinnvoll, diese Nahrungsergänzungsmittel auch einzunehmen, bis Sie Verbesserungen feststellen!

4. Stress und körperliche Inaktivität

Stress, insbesondere chronischer Stress , ist ein bekannter Risikofaktor für Alzheimer und andere Gedächtnisprobleme. Körperlich inaktiv zu sein und einen sitzenden Lebensstil zu führen, sind weitere Risikofaktoren für einen kognitiven Rückgang.Und hier ist die Pointe: Studien zeigen, dass Stress die Wahrscheinlichkeit verringert , dass Menschen körperlich aktiv sind , obwohl Sport den wahrgenommenen Stress erheblich reduziert. Es ist ein Teufelskreis: Wenn Sie gestresst sind, werden Sie von einer der effektivsten Möglichkeiten abgehalten, weniger gestresst zu sein.Mit anderen Worten, wenn Sie sich körperlich betätigen, können Sie im Grunde genommen zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen und zwei mögliche Gründe für Gedächtnisprobleme beseitigen!

Das Training verbessert die Durchblutung Ihres Körpers, was bedeutet, dass Ihr Gehirn mehr Sauerstoff und Nährstoffe erhält, was direkt zu einem besseren Gedächtnis führt.

5. Vergiftung mit Quecksilber und anderen Schwermetallen

Schwermetallvergiftungen sind ein weiterer häufiger Grund für Gedächtnisprobleme in jeder Altersgruppe. Es ist bekannt, dass Quecksilber nach der Einnahme direkt zum Gehirn gelangt und viele Gehirnprobleme verursacht.Kontaminierte Pflanzen, Wasser, Luftverschmutzung - all dies können Schwermetallquellen sein , die sich im Gewebe Ihres Körpers ablagern und deren Funktionen allmählich beeinträchtigen. Gehirnfunktionen sind keine Ausnahme:

  • Die Quecksilbertoxizität ist häufig durch Gedächtnisprobleme, Depressionen und chronische Müdigkeit gekennzeichnet
  • Cadmium Toxizität wurde in olfaktorische Gedächtnis und allgemeinen kognitiven Rückgang der Tier zu Problemen verbunden Studien
  • Die Toxizität von Kobalt und Chrom wurde auch mit Depressionen und dem Kurzzeitgedächtnis in Verbindung gebracht

Obwohl wir die globale Ökologie nicht wirklich verändern können , können wir die natürlichen Ressourcen unseres Körpers unterstützen, um die Schwermetalle zu bekämpfen, mit denen wir interagieren.

  • Essen Sie mehr frisches Gemüse und Obst für eine antioxidative Unterstützung
  • Nehmen Sie von Zeit zu Zeit an einer Schwermetallentgiftung mit natürlichen Chelat-Lebensmitteln wie Weizengras, Knoblauch, Koriander und grünem Tee teil

GASTROINTESTINALE STÖRUNGEN

Vor dem Eintauchen in gehirnfördernde Lebensmittel und die Einnahme der gezielten Nahrungsergänzungsmittel kann eine Magen-Darm-Reinigung dazu beitragen, viele alte Fäkalien zu beseitigen, die dazu führen, dass Ihr Darm träge wird. Mit einer guten Darmreinigung kann Ihr Körper diese Nährstoffe viel besser aufnehmen.

Die folgenden Gruppen von Personen mit Gedächtnisproblemen oder Gehirnnebel haben höchstwahrscheinlich auch Magen-Darm-Störungen und Befall mit schädlichen Mikroben - Bakterien, Hefen (Candida) und / oder Parasiten:

  • Langzeitmedikamente einnehmen
  • Eine Diät, die hauptsächlich aus verarbeiteten Lebensmitteln besteht, die hohe Mengen an künstlichen Lebensmittelzusatzstoffen enthalten
  • Leiden unter längeren Stressperioden
  • Schwermetallvergiftung

Wenn Sie in eine dieser Gruppen fallen, können neben den Gedächtnisproblemen die folgenden Symptome auftreten:

  • Reizdarmsyndrom
  • Chronische Verstopfung
  • Colitis ulcerosa
  • Divertikulose
  • Gas und Blähungen
  • Blähungen
  • Morbus Crohn

Neben der Magen-Darm-Reinigung ist eine Parasitenreinigung auch wichtig, um den Körper für eine bessere Funktion zu „reinigen“. Sobald der Darm geheilt ist, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass sich Ihre Gedächtnisprobleme umkehren.

NATÜRLICHE BRAIN BOOSTER

Von allen natürlichen Möglichkeiten zur Steigerung Ihrer Gehirnleistung (zusätzlich zu den richtigen Reinigungen) im Allgemeinen und des Gedächtnisses im Besonderen sind diese Lebensmittel die effektivsten - und sie werden durch wissenschaftliche Studien gestützt!


Probieren Sie diese natürlichen Heilmittel aus:

  • Grüne Säfte sind eines der ersten Dinge, die Sie in Ihren Alltag einbeziehen müssen, um Ihre Gehirngesundheit zu verbessern. Grüne Säfte heilen Ihren Darm, reinigen Ihr Blut und verbessern die Durchblutung, die mehr Sauerstoff und Nährstoffe in Ihr Gehirn transportiert. Je mehr Sauerstoff und Nährstoffe in Ihr Gehirn gelangen, desto besser wird Ihre Gehirnfunktion. Je gesünder Ihr Darm ist, desto gesünder wird Ihr Gehirn sein. Koriander und Petersilie sind zwei der besten Grüns für diesen Zweck.
  • Natives Kokosöl verbessert das Gedächtnis, indem es die Signalmoleküle des Gehirns unterstützt, oxidativen Stress reduziert und die antioxidative Effizienz verbessert. Klinische Studien berichteten, dass Alzheimer-Patienten täglich 2,7 Esslöffel Kokosöl fütterten, um den kognitiven Status zu verbessern.
  • Curcumin, das Hauptpolyphenol von Kurkuma, wirkt entzündungshemmend und neuroprotektiv, verbessert das Gedächtnis und das Lernen.
  • Ginkgo biloba verbessert die Durchblutung des Gehirns, hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften und ist wirksam bei der Verbesserung der kognitiven Funktion und sogar bei der Behandlung diagnostizierter Demenz .

FAZIT

Gedächtnisprobleme sollten nicht leicht genommen werden, unabhängig von der Altersgruppe: Sie sind niemals ein normaler Bestandteil des Alterns. Darüber hinaus sind Gedächtnisprobleme nicht unbedingt Anzeichen für etwas Schreckliches und Irreversibles.In vielen Fällen können Speicherprobleme rückgängig gemacht werden, wenn Sie wissen, wo Sie nach dem Grund suchen müssen. Herkömmliche Medikamente, Mangelernährung, körperliche Inaktivität und sogar nur chronischer Stress - all dies kann zu einem Gedächtnisverlust führen.Die gute Nachricht ist, dass all diese Ursachen gelindert oder sogar vollständig rückgängig gemacht werden können, wenn Sie Maßnahmen ergreifen und die Angelegenheit mit Sorgfalt angehen.


Comments
* The email will not be published on the website.